Comment trouver l’équilibre parfait entre vie professionnelle et vie privée : Vivre pour travailler ou travailler pour vivre ?

By Jo Payne,
People Consultant, HR Path UK

Vivre pour travailler ou travailler pour vivre ?

Pour beaucoup de gens, le travail se termine à la fin de la journée. Mais pour beaucoup d’autres, il peut s’étendre à contrecœur jusqu’au soir et même jusqu’au week-end. D’après mes propres expériences, mes discussions avec des amis et des membres de ma famille et mes lectures en ligne, j’observe qu’un nombre croissant de personnes travaillent chaque semaine au-delà de leurs heures contractuelles, convaincues que c’est le moyen de faire avancer leur carrière et de montrer leur loyauté et leur engagement envers leur employeur. Malheureusement, cela peut devenir une attente et être normalisé, au lieu d’être apprécié, et peut entraîner l’épuisement et le sentiment de frustration de l’employé.

Il est triste de constater que de nombreux employés se sentent incapables de trouver un bon équilibre entre leur vie professionnelle et leur vie privée et qu’ils vivent avec les répercussions négatives que cela a sur leur vie personnelle et leur bien-être.

Lorsque je travaille avec des clients, je constate qu’il est facile de normaliser le fait de travailler de longues heures ou d’être soumis à un stress extrême, surtout si vous le faites depuis longtemps ou si tous vos collègues et/ou votre équipe dirigeante font de même. Les habitudes liées aux heures supplémentaires s’enracinent profondément et l’on oublie de prendre un peu de recul pour réfléchir de temps en temps.

Qu’est-ce que l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée ?

Un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée a une signification différente pour chacun d’entre nous. Il n’existe donc pas de solution unique, ce qui peut s’avérer difficile à gérer pour les employeurs !

Il est important de se rappeler qu’un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée ne consiste pas nécessairement à diviser le temps de travail et le temps de loisir à parts égales, mais plutôt à s’assurer que les gens se sentent épanouis et satisfaits dans les deux domaines de leur vie. Pour une personne, un bon équilibre peut signifier respecter les délais au travail tout en ayant le temps d’aller chercher les enfants à l’école, puis avoir le temps d’aller à la salle de sport et de dormir suffisamment sans se préoccuper du travail. Pour moi, l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée consiste à réduire le stress lié au travail tout en augmentant la satisfaction dans la vie. Mon objectif est de créer une vie professionnelle dont je suis fière, mais aussi de passer du temps de qualité avec ma famille et de veiller à ma propre santé mentale et à mon bien-être.

Que peuvent faire les employeurs ?

Pour favoriser un équilibre sain, les employeurs devraient encourager leurs employés à régulièrement passer du temps à prendre du recul et à réfléchir à leur situation actuelle. Ils doivent se demander s’ils se sentent stressés ou malheureux et, dans l’affirmative, quelle en est la cause. Les salariés doivent déterminer si cette situation est liée à leur travail ou à leur vie privée et identifier ce à quoi ils accordent la priorité et ce qu’ils ont l’impression de manquer. La stimulation de conversations ouvertes et honnêtes dans les deux sens favorisera la transparence sur ce que les gens ressentent, leurs priorités et les changements nécessaires pour une vie professionnelle plus heureuse.

Si, à l’issue d’une conversation ouverte et honnête, la nécessité de redéfinir les priorités est établie, des alternatives peuvent être envisagées ensemble. Il est peut-être nécessaire d’avoir des horaires flexibles ou de ne pas s’attendre à ce que l’on consulte ses courriels pendant le week-end. Il se peut que des solutions à court terme soient mises en place ou que vous testiez une autre méthode de travail.

Qu’est-ce que cela signifie si les employeurs ne soutiennent pas leurs employés ?

Les employeurs doivent être conscients que si, au contraire, ils ne sont pas disposés à soutenir leur personnel, celui-ci peut penser qu’il est temps de chercher un nouvel employeur qui en tienne compte. Il peut en résulter une perte de talents, un taux de rotation élevé et un impact négatif sur la productivité.  Il est important que l’employeur et l’employé envisagent des solutions, mais parfois l’employeur doit identifier le problème et le soulever, car l’employé peut ne pas se sentir capable de s’exprimer.  Je me souviens d’un ancien manager qui m’avait dit qu’il fallait parfois “sauver l’employé de lui-même”, c’est-à-dire que l’employeur peut repérer un problème et l’employé a besoin de soutien.  Une conversation de coaching peut vraiment aider dans ces cas-là. Bien que les employeurs ne puissent à eux seuls assurer un équilibre à 100 % entre la vie professionnelle et la vie privée de leurs employés – les employés doivent assumer une part de responsabilité pour changer leur attitude à l’égard de la vie professionnelle et de la vie privée – il y a beaucoup de choses que les entreprises peuvent faire pour aider les employés à trouver et à maintenir un équilibre de travail qui leur convienne. Une bonne “People Company” est une organisation qui place ses employés au cœur de son processus décisionnel.

Qu’en est-il des managers ?

Les employeurs doivent être conscients que la plupart des employés s’inspirent de leurs dirigeants en ce qui concerne leurs horaires et leurs habitudes de travail.  Le concept de “l’ombre d’un dirigeant” est un concept qui résonne en moi. Comment pouvez-vous dire à vos employés de se déconnecter et de ne pas s’épuiser s’ils ne vous voient pas donner la priorité à votre vie personnelle ? Par conséquent, les entreprises devraient intégrer l’équilibre entre vie professionnelle et vie privée dans leur culture et l’équipe dirigeante devrait montrer l’exemple pour promouvoir cette approche.

Comment pouvons-nous vous aider ?

HR Path peut aider votre entreprise de différentes manières à former et à responsabiliser votre personnel et vos dirigeants, ce qui se traduira par une meilleure expérience globale des employés et contribuera à faire de votre entreprise un employeur de choix. Il peut s’agir d’enquêtes auprès du personnel ou de séances d’écoute pour déterminer ce que les employés ressentent vraiment et comment ils aimeraient être soutenus, de créer des politiques de travail flexibles ou de fournir un coaching de gestion pour ouvrir la voie à de nouvelles façons de penser.  Nous pouvons également vous aider à mener des entretiens de bien-être efficaces avec vos employés, en vous proposant des modèles et des techniques de coaching.

N’hésitez pas à nous contacter en nous envoyant un e-mail ou en vous rendant sur le site web HR Path, où nos consultants en ressources humaines sont prêts à vous aider.